Envelhecer ainda é motivo de medo e tabu para muitas pessoas. Talvez porque, conforme a idade avança, muitos problemas de saúde surgem, incapacitando as pessoas.
Mas a velhice pode ser experienciada de outra forma e com qualidade de vida. Em uma casa de idosos, ou na própria residência, os adultos mais velhos podem manter uma rotina saudável com a prática de exercícios e alimentação balanceada.
Alguns estudos comprovam, inclusive, que a forma como envelhecemos depende 70% dos nossos hábitos de vida; a genética corresponde a apenas 30%.
Portanto, pode-se perceber que o estilo de vida, a alimentação e até a higiene mental são fatores determinantes para envelhecer bem e prolongar a expectativa de vida.
Para que seu ente idoso tenha mais disposição e mais autonomia para fazer as atividades diárias, confira algumas atividades listadas pela Casa de Repouso Morada Primavera que podem ser feitas isoladamente, ou combinadas!
Ter alimentação balanceada
A alimentação saudável é um dos quesitos mais importantes para a saúde do corpo, independentemente da idade. Mas, no caso dos idosos, a ingestão dos alimentos adequados pode evitar ou controlar doenças como diabetes e pressão alta, prevenindo riscos de doenças mais sérias.
Na Morada Primavera, os idosos são acompanhados por nutricionistas, que elaboram um plano alimentar de acordo com a necessidade de cada residente.
Conforto e convívio com a natureza
Envelhecer bem também é envelhecer com tranquilidade. É um ambiente aconchegante, calmo, bem estruturado e com áreas verdes bem cuidadas que vai oferecer ao idoso a sensação de paz e bem-estar.
Seja na própria casa ou em um Residencial para a Terceira Idade, é preciso priorizar um ambiente acolhedor, com móveis adaptados e sem objetos que possam causar acidentes. Tudo isso é mais viável quando o idoso está em uma casa de repouso de qualidade.
Prática de atividades físicas
A prática de atividades físicas é essencial para o fortalecimento muscular, relaxamento e prevenção de doenças. Além disso, quando os idosos praticam atividades juntos, a companhia de outras pessoas da mesma faixa etária é uma forma agradável de socialização.
Cuidados com a saúde física e mental
Uma clínica de idosos pode oferecer ao seu ente querido uma estrutura médica ímpar, onde ele poderá fazer exames clínicos e cuidar melhor da saúde.
Além do bem-estar físico, as casas de repouso também se preocupam em proporcionar atividades lúdicas, que melhorem a auto-estima e promovam o bem-estar mental e emocional dos mais velhos.
Quer oferecer mais qualidade de vida aos seus entes queridos? Faça uma visita à Casa de Repouso Morada Primavera e conheça nossas instalações!
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