Residencial para idosos: como adaptar o ambiente para evitar quedas?

Residencial para idosos: como adaptar o ambiente para evitar quedas?

Você sabe que pode ser feito no ambiente residencial onde um idoso vive, para melhorar sua qualidade de vida e evitar quedas e lesões? Leia o nosso artigo e saiba mais:

Todo e qualquer ser humano está sujeito a cair e consequentemente se machucar, porém, quando o indivíduo é uma pessoa idosa, uma simples queda pode trazer sérias lesões e complicações.

É válido ressaltar que é comum que pessoas acima dos 60 anos caiam com mais frequência. 

Segundo pesquisa feita pela SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia) aproximadamente 30% dos idosos sofrem pelo menos uma queda e 50% acabam ficando com alguma sequela desse acidente.

Essas quedas podem ser motivadas por diversos fatores como, visão debilitada, perda de massa muscular (causando fraqueza), dificuldade de locomoção, entre outros.

Porém, é possível evitar esses incidentes se a residência onde o idoso vive obtiver algumas adaptações que tornará a locomoção mais fácil e consequente dar mais qualidade de vida.

Como adaptar o ambiente residencial para os idosos?

Quarto

Iluminação: É recomendável deixar um abajur ou o interruptor sempre próximo a cama do idoso, caso ele precise se levantar no meio da noite;

Cama: a cama de um idoso precisa ter a altura ideal para que ele consiga se deitar e levantar sem maiores dificuldades. 

Para isso, basta ajustar a cama com a pessoa sentada onde os joelhos formarem um ângulo de 90º com os pés apoiados no chão;

Adeus tapete: o mais aconselhável é abolir os tapetes de uma residência onde mora algum idoso, pois, pessoas com mais idade costumam arrastar os pés e a chance de queda aumenta com um tapete no meio do caminho;

Cadeira: além da cama, o quarto de um idoso precisa ter uma cadeira extra que facilitará em momentos que eles precisam trocar de roupas, etc.

Escada

Corrimão: colocar barras fixas dos dois lados da escada e colar fitas antiderrapantes nos degraus é uma grande forma de precaução para evitar quedas bruscas.

Banheiro

Posição dos produtos: os produtos de higiene e toalhas devem ficar em uma altura acessível que o idoso consiga alcançar.

Dentro do box: colocar um banco com os pés emborrachados para o banho é uma maneira de prevenir as quedas no banho. 

Hoje em dia, já estão à venda cadeiras própria para banho. Além disso, é importante colocar barras de apoio dentro do box;

Vaso sanitário: colocar barras na frente e nas laterais do vaso é o ideal para ajudá-los a se equilibrarem.

Sala

Facilidade de locomoção: esqueça as famosas mesinhas de centro. Este ambiente precisa ser o mais simples possível, para facilitar o vai e vem dos idosos;

Móveis: é comum que idosos se apoiem em objetos para andar, para tanto é importante certificar-se de que estes estão firmes e seguros para evitar quedas;

Cozinha

Chão: tente sempre deixar o chão da cozinha limpo e seco, pois, qualquer respingo de água pode acarretar tombos.

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